EN PRIMER LUGAR, ¿QUÉ ES UN MULTIVITAMÍNICO?
Los multivitamínicos, que suelen tomarse en forma de pastillas, son una mezcla de vitaminas y minerales que tratan de suplir las carencias de la dieta. Aunque el cuerpo no produce vitaminas y minerales de forma natural, los necesita para funcionar correctamente. Tomar un multivitamínico no debe sustituir a los alimentos reales, sino que debe complementar una dieta saludable.
¿UN MULTIVITAMÍNICO MEJORARÁ MI SALUD GENERAL?
Una dieta saludable debe proporcionar muchos de los nutrientes que tu cuerpo necesita - un multivitamínico es un complemento. El multivitamínico del WellnessPack de Oriflame contiene 12 vitaminas y 10 minerales que han sido cuidadosamente formulados para contribuir a una buena salud. Incluye DHA, para el funcionamiento normal del cerebro, vitaminas del grupo B para la energía y vitamina D para un sistema inmunitario sano.
¿ES SEGURO TOMAR UN MULTIVITAMÍNICO TODOS LOS DÍAS?
Sí, ciertamente lo es. Pero un multivitamínico debe estar formulado para contener la cantidad adecuada de vitaminas y minerales para apoyar tu dieta diaria, ni más ni menos. Debes ceñirte a la dosis recomendada por seguridad y buena salud. Y si no estás seguro, consulta primero a tu médico.
¿UN MULTIVITAMÍNICO MEJORARÁ EL ASPECTO DE MI PIEL?
Los ingredientes que potencian la piel forman parte, sin duda, de un multivitamínico bien formulado. Por ejemplo, la vitamina C, un potente antioxidante que desempeña un papel esencial en el proceso de formación de colágeno para fortalecer y suavizar la piel.
¿PUEDE UN MULTIVITAMÍNICO AYUDARME A SENTIRME MENOS CANSADO?
El cansancio puede estar relacionado con el estrés, el estado de ánimo, la intolerancia alimentaria, las enfermedades y, por supuesto, la falta de sueño. Aunque un multivitamínico no es una cura para el cansancio, puede ayudar. Suele contener ingredientes como el hierro, que ayuda a las proteínas a transportar el oxígeno por el cuerpo, y el magnesio, que es esencial para la producción de energía. Un multivitamínico también contribuye a la salud del sistema inmunitario, evitando las enfermedades que suelen hacer que te sientas con poca energía.
HAGO MUCHO EJERCICIO, ¿NECESITO IGUALMENTE MULTIVITAMINAS?
Un multivitamínico completa las carencias de tu dieta, algo que no consigue ningún tipo de ejercicio. Pero como un multivitamínico contiene calcio, magnesio y vitamina D, los cuales contribuyen a la salud de los músculos, puede ayudar a tu cuerpo a construirse y repararse para el ejercicio. Un multivitamínico también contribuirá a que el corazón y los pulmones estén más sanos: no puedes hacer ejercicio si no están en buenas condiciones.
