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Rincón editorial

4 formas de mejorar la salud de los huesos
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4 formas de mejorar la salud de los huesos

¿Sabías que a partir de los 30 años tus huesos pierden densidad lentamente y aumenta el riesgo de desarrollar huesos frágiles más adelante? Ayuda a controlar ese riesgo siguiendo 4 sencillos pasos para desarrollar y mantener unos huesos fuertes y sanos.

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Cómo calmar la mente con mindfulness
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Cómo calmar la mente con mindfulness

Nuestra mente está constantemente ENCENDIDA, desde que abrimos los ojos hasta que nos dormimos por la noche. La vida es estresante, pero dejar que nuestra mente se desboque con pensamientos constantes causa aún más estrés. Somos seres humanos, no hechos humanos. Es hora de darnos un poco de espacio para simplemente ser.

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Multivitaminas para hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?
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Multivitaminas para hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?

Nuestro experto explica la diferencia entre multivitaminas para hombres y mujeres.

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Mapa Facial: lo que los granitos intentan decirte
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Mapa Facial: lo que los granitos intentan decirte

¿Tiene brotes en la misma parte de la cara una y otra vez? Según la antigua tradición china de la cartografía facial, el lugar donde aparecen los problemas cutáneos está directamente relacionado con la salud interior. Así que esa molesta mancha que reaparece una y otra vez en la barbilla podría indicar que tus riñones necesitan ayuda.

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4 razones por las que la amistad te hace más sano y feliz
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4 razones por las que la amistad te hace más sano y feliz

¿Sabías que está científicamente demostrado que tener amigos te hace más sano y feliz? Descubre por qué las amistades son cruciales para nuestro bienestar.

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UN ENFOQUE HOLÍSTICO DE LA MENOPAUSIA
Centro de conocimiento

UN ENFOQUE HOLÍSTICO DE LA MENOPAUSIA

La menopausia es mucho más que los sofocos del final de la edad reproductiva: es un viaje transformador, que cada mujer experimenta de forma única como parte natural del envejecimiento, ¡y el comienzo del resto de su vida! Tanto si utiliza terapia hormonal sustitutiva (THS) como si no, descubra cómo una buena nutrición y otras opciones de estilo de vida pueden ayudar no sólo a aliviar los síntomas de la menopausia, sino también a mantener una buena salud a medida que se acerca a la tercera edad.

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Formas seguras y duraderas de perder peso para la salud
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Formas seguras y duraderas de perder peso para la salud

¿Cómo perder peso de forma segura y no recuperarlo? El profesor Claude Marcus, experto en obesidad del Instituto Karolinska, y la nutricionista titulada Caroline Cummins nos lo explican.

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Consejos y productos científicos de confianza
Centro de conocimiento

Consejos y productos científicos de confianza

El rendimiento, la seguridad y la responsabilidad de nuestros productos no son negociables. Descubre los conocimientos científicos que sustentan todo lo que hacemos.

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Centro de educación Wellosophy
Centro de conocimiento

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¡Profundiza en los temas de salud y nutrición que importan! Nuestros propios expertos en nutrición, junto con nuestros asesores científicos independientes, comparten todo lo que necesitas saber.

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Bienestar emocional
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Bienestar emocional

Los alimentos que comemos pueden desempeñar un papel clave en la salud del cerebro, la memoria y la concentración, ¡e incluso el estado de ánimo! Caroline Cummins, dietista titulada, nos explica los resultados de la investigación.

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Microbioma intestinal
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Microbioma intestinal

El microbioma intestinal está relacionado con el peso corporal, el sistema inmunitario, la salud de la piel y el estado de ánimo. Descubre cómo mejorar tu salud intestinal y el impacto que puede tener en tu salud general.

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Conozca a nuestros científicos
Centro de conocimiento

Conozca a nuestros científicos

Desde nuestros propios dietistas, nutricionistas y científicos, hasta los destacados investigadores independientes con los que trabajamos: descubre quiénes son y qué hacen.

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Nuestra filosofía nutricional
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Nuestra filosofía nutricional

Nos inspiramos en la saludable Dieta Nórdica, nos adherimos a la ciencia de la nutrición y nos esforzamos siempre por ser sostenibles: conozca por qué.

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Nuestra Consejo Asesor Científico
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Conoce a nuestro Consejo Asesor Científico: un equipo de destacados científicos externos e independientes en campos especializados de la salud y la nutrición.

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TU APETITO - CUERPO Y MENTE
Centro de conocimiento

TU APETITO - CUERPO Y MENTE

El apetito humano es complejo: a veces queremos comer cuando no tenemos hambre, y a veces sentimos hambre pero no queremos comer. Nuestra nutricionista explica por qué

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Omega-3: un océano de beneficios esenciales
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Seguramente habrá oído que una dieta rica en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos Omega-3, es la clave para tener un cuerpo sano y feliz. Pero, ¿por dónde empezar?

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Qué comer para tener una piel increíble
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Si quieres tener una piel increíble, una buena rutina de cuidado de la piel es sólo el principio. Asegúrate de consumir los alimentos adecuados para nutrir tu piel desde el interior.

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Guía de superalimentos para una piel radiante y un intestino sano
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En la búsqueda de una piel radiante y del bienestar general, a menudo subestimamos el poder de los superalimentos. Creemos en el potencial transformador de la generosidad de la naturaleza para mejorar tanto la piel como la salud intestinal. Exploremos el increíble mundo de los superalimentos que pueden hacer aflorar el resplandor que llevas dentro.

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Mejora tu salud intestinal con estos 3 sencillos ejercicios
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Si sufres de intestino perezoso, puedes sentirte hinchado e incómodo y sufrir estreñimiento. Pero, ¿sabía que el ejercicio es una forma estupenda de mejorar la digestión de forma natural? Descúbralo con nosotros.

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Nutre tu belleza desde el interior
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Descubre los nutrientes que pueden apoyar tu rutina de belleza y ayudarte a optimizar la salud de tu piel, cabello y uñas desde el interior.

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Prepárate para un futuro saludable
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Cuidar de su salud y bienestar hoy es la mejor manera de mantenerse fuerte y sano de cuerpo y mente a medida que envejece. Y nunca es tarde para empezar: ¡descubre cómo!

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Cuida tu salud integral a través de tu intestino
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¿Sabías que tu salud intestinal puede afectar a tu inmunidad, tu peso e incluso tu estado de ánimo? Aprende a mejorar tu salud intestinal y tu bienestar general.

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La buena salud comienza con buena decisiones diarias
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Llevar un estilo de vida más saludable es fácil cuando se sientan las bases de unas buenas decisiones diarias: descubra los pequeños cambios que pueden suponer una gran diferencia.

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Seguir una rutina de cuidado de la piel está muy bien, pero comer los alimentos adecuados alimenta tu belleza desde dentro. Descubre qué nutrientes pueden mejorar la salud de tu piel y ayudarte a envejecer mejor.

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¡Comprométete con tu salud y ahorra!
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La mejor forma de cuidar tu salud es comprometerte a largo plazo. Suscríbete para recibir envíos regulares de productos y ¡consigue uno de cada cuatro productos gratis!

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Consigue tus metas de bienestar con Wellosophy
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¿Quieres construir un estilo de vida más saludable para ti y tu familia? Wellosophy tiene los consejos, los productos y el apoyo necesarios para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

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¡Aprende a cómo bajar de peso y mantenerlo!
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Obtén consejos y asesoramiento sobre cómo controlar el peso con éxito, de forma realista y fácil de cumplir.

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¿Asta-qué? Por qué la astaxantina es imprescindible para una piel sana
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El poderoso antioxidante astaxantina, que ayuda a prevenir desde las quemaduras solares hasta las arrugas, merece tu atención.

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Why calcium is important - No matter how old you are!
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When you think of calcium and bone health, you might think of ladies over 50, but calcium is important for both men and women – from childhood and adolescence and all the way through adulthood. Find out why calcium matters at every age, and how you can make sure you – and those you love – are getting enough

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