No hay dos personas iguales, como tampoco lo son sus necesidades nutricionales. Desde la genética hasta aspectos del estilo de vida como el sueño, el estrés y la dieta, cada vez hay más factores que influyen en la forma en que nuestro organismo absorbe y utiliza los nutrientes. Por eso, las soluciones únicas pueden beneficiarse de un enfoque a medida. La suplementación personalizada. En este artículo analizamos en qué consiste, por qué está ganando popularidad y cómo puede contribuir a mejorar el bienestar a largo plazo.

Hay muchas razones por las que las necesidades de tu cuerpo difieren de las de otra persona. La edad, el sexo y el origen étnico influyen, al igual que factores relacionados con el estilo de vida, como el estrés, el sueño, la dieta, la actividad física y la exposición a toxinas ambientales. Incluso la digestión y el microbioma intestinal pueden afectar a la absorción de nutrientes. Esta visión holística es lo que hace que la suplementación personalizada tan prometedora.

El enfoque nutricional de Wellosophy y a la suplementación personalizada se basa en la ciencia, no en las modas. La investigación sugiere que las rutinas individualizadas pueden ayudar a mejorar la adherencia y los resultados, ofreciendo un valioso complemento a los enfoques de bienestar más generales. En Oriflame, traducimos los conocimientos de la ciencia nutricional, la investigación sobre el estilo de vida y los estudios de biodisponibilidad en un plan de suplementación personalizado y recomendaciones de productos a través de nuestro – todo ello desarrollado por nuestro equipo de nutricionistas y dietistas diplomados. De cara al futuro, innovaciones como el análisis del microbioma intestinal, la tecnología ponible y las evaluaciones basadas en la IA contribuirán a que los planes personalizados sean aún más precisos y dinámicos.

La suplementación personalizada ofrece una forma más inteligente y flexible de contribuir a su bienestar, basada en sus necesidades reales y adaptada a ellas. Tanto si acabas de empezar como de perfeccionar tu rutina actual, este enfoque te ayuda a crear un plan diario de suplementos personalizado que se adapta a ti con el tiempo.

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Caroline Cummins MSc es nutricionista titulada y miembro del Consejo de Nutrición de Oriflame.