Wellness Pack Personalizado: Cuidado específico a tu medida

Why calcium is important - No matter how old you are!

When you think of calcium and bone health, you might think of ladies over 50, but calcium is important for both men and women – from childhood and adolescence and all the way through adulthood. Find out why calcium matters at every age, and how you can make sure you – and those you love – are getting enough

¿Asta-qué? Un imprescindible para una piel sana

El poderoso antioxidante astaxantina, que ayuda a prevenir desde las quemaduras solares hasta las arrugas, merece tu atención.

Salud de la piel

Seguir una rutina de cuidado de la piel está muy bien, pero comer los alimentos adecuados alimenta tu belleza desde dentro. Descubre qué nutrientes pueden mejorar la salud de tu piel y ayudarte a envejecer mejor.

La buena salud comienza con buena decisiones diarias

Llevar un estilo de vida más saludable es fácil cuando se sientan las bases de unas buenas decisiones diarias: descubra los pequeños cambios que pueden suponer una gran diferencia.

Mejora tu salud intestinal con estos 3 sencillos ejercicios

Si sufres de intestino perezoso, puedes sentirte hinchado e incómodo y sufrir estreñimiento. Pero, ¿sabía que el ejercicio es una forma estupenda de mejorar la digestión de forma natural? Descúbralo con nosotros.

Guía de superalimentos para una piel radiante y un intestino sano

En la búsqueda de una piel radiante y del bienestar general, a menudo subestimamos el poder de los superalimentos. Creemos en el potencial transformador de la generosidad de la naturaleza para mejorar tanto la piel como la salud intestinal. Exploremos el increíble mundo de los superalimentos que pueden hacer aflorar el resplandor que llevas dentro.

Qué comer para tener una piel increíble

Si quieres tener una piel increíble, una buena rutina de cuidado de la piel es sólo el principio. Asegúrate de consumir los alimentos adecuados para nutrir tu piel desde el interior.

Omega-3: un océano de beneficios esenciales

Seguramente habrá oído que una dieta rica en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos Omega-3, es la clave para tener un cuerpo sano y feliz. Pero, ¿por dónde empezar?

Tu vida sana: cómo vivir una vida larga y saludable

No se limita a vivir una larga vida, asegúrate de que tus años de vejez sean años saludables. Aprende a hacerlo con el Dr. Brendan Egan, profesor asociado de la Dublin City University.

TU APETITO - CUERPO Y MENTE

El apetito humano es complejo: a veces queremos comer cuando no tenemos hambre, y a veces sentimos hambre pero no queremos comer. Nuestra nutricionista explica por qué

Nuestra Consejo Asesor Científico

Conoce a nuestro Consejo Asesor Científico: un equipo de destacados científicos externos e independientes en campos especializados de la salud y la nutrición.

Nuestra filosofía nutricional

Nos inspiramos en la saludable Dieta Nórdica, nos adherimos a la ciencia de la nutrición y nos esforzamos siempre por ser sostenibles: conozca por qué.

Conozca a nuestros científicos

Desde nuestros propios dietistas, nutricionistas y científicos, hasta los destacados investigadores independientes con los que trabajamos: descubre quiénes son y qué hacen.

Microbioma intestinal

El microbioma intestinal está relacionado con el peso corporal, el sistema inmunitario, la salud de la piel y el estado de ánimo. Descubre cómo mejorar tu salud intestinal y el impacto que puede tener en tu salud general.

Bienestar emocional

Los alimentos que comemos pueden desempeñar un papel clave en la salud del cerebro, la memoria y la concentración, ¡e incluso el estado de ánimo! Caroline Cummins, dietista titulada, nos explica los resultados de la investigación.

Centro de educación Wellosophy

¡Profundiza en los temas de salud y nutrición que importan! Nuestros propios expertos en nutrición, junto con nuestros asesores científicos independientes, comparten todo lo que necesitas saber.

Consejos y productos científicos de confianza

El rendimiento, la seguridad y la responsabilidad de nuestros productos no son negociables. Descubre los conocimientos científicos que sustentan todo lo que hacemos.

El poderoso mineral: descubre los beneficios del magnesio

El magnesio interviene en muchas funciones corporales y es crucial para una salud y un bienestar óptimos. Infórmate sobre sus múltiples beneficios y cómo asegurarte de consumirlo en cantidad suficiente.

Nutrición a medida con el Wellness Pack Personalizado

Descubre cómo el WellnessPack Personalizado te ofrece un plan de nutrición a medida basado en tu dieta, estilo de vida y objetivos de salud. Da hoy mismo el primer paso hacia una salud óptima.

Formas seguras de perder peso

¿Cómo perder peso de forma segura y no recuperarlo? El profesor Claude Marcus, experto en obesidad del Instituto Karolinska, y la nutricionista titulada Caroline Cummins nos lo explican.

Practica la alimentación consciente para estar más sano.

La alimentación consciente puede transformar su relación con la comida y ayudarle a sentirse mejor en cuerpo y mente. Aprende cómo con la dietista titulada Marlene Nordlander.

Mejora tu salud a través de tu intestino

La salud del microbioma intestinal influye en el peso, la inmunidad, la piel e incluso el estado de ánimo. Aprende a cuidar del tuyo con la Dra. Frida Fåk Hållenius.

¿Puede la sincronización de ciclos mejorar su piel y su bienestar?

Aprende a adaptar tu estilo de vida a los cambios hormonales naturales de tu ciclo menstrual para transformar tu bienestar físico y emocional.

Crononutrición: comer en sintonía con el ritmo circadiano

Cuándo comes es tan importante como qué comes. Descubra los beneficios de la crononutrición: adaptar sus comidas a sus ritmos circadianos, con Isabella Lee, PhL.

¿Los productos Wellosophy son seguros y de buena calidad?

Juzgar la calidad y seguridad de productos como las vitaminas puede ser difícil. Amy Murphy, experta en seguridad alimentaria, explica cómo Oriflame va más allá de Wellosophy.

Un nuevo enfoque

La menopausia es mucho más que los sofocos del final de la edad reproductiva: es un viaje transformador, que cada mujer experimenta de forma única como parte natural del envejecimiento, ¡y el comienzo del resto de su vida! Tanto si utiliza terapia hormonal sustitutiva (THS) como si no, descubra cómo una buena nutrición y otras opciones de estilo de vida pueden ayudar no sólo a aliviar los síntomas de la menopausia, sino también a mantener una buena salud a medida que se acerca a la tercera edad.

¿Por qué no puedo dejar de comer, aunque no tenga hambre?

Lo probamos, nos encanta, ¡queremos más! Alimentos hiperpalatables: irresistiblemente deliciosos, pero no tan nutritivos. Descubra por qué no podemos decir que no, ¡incluso cuando no tenemos hambre!

Menos estrés: Tu guía hacia el bienestar y el equilibrio

Descubre formas probadas de desestresarse desde hoy mismo. Adopta la actividad física, los remedios con plantasy el establecimiento de límites para una vida equilibrada.

Cómo ser una mujer sana - para toda la vida

Desde el síndrome premenstrual hasta el aumento hormonal de peso y los sofocos, ¡ser mujer no siempre es fácil! Aprende trucos y consejos para sentirte bien y vivir tu mejor vida a cualquier edad.

Cómo equilibrar tu intestino y mejora tu salud

Las investigaciones demuestran que las bacterias buenas de nuestro microbioma intestinal están relacionadas con muchos aspectos de la salud del cuerpo y la mente. Descubra cómo cuidarlas.

¿El estrés envejece tu piel?

Hoy en día, la gente está más estresada que nunca, y el estrés afecta al aspecto de la piel. Desde la sequedad hasta las rojeces visibles y el envejecimiento prematuro, aprende a detectar la piel estresada y los cuidados que pueden ayudarte.

Niños Saludables: Vuelta al cole

Prepara a tus hijos para el colegio con estos consejos esenciales para la vuelta al cole. Desde rutinas de sueño hasta tentempiés nutritivos, ¡asegúrate de que empiezan el curso con fuerza!

4 maneras de tener un intestino más feliz y un cuerpo más sano

¿Sabía que su salud intestinal está relacionada con su salud y bienestar general? La salud intestinal es importante: ¡descubra cuatro formas sencillas de mejorar la suya!

4 razones por las que la amistad te hace más sano y feliz

¿Sabía que está científicamente demostrado que tener amigos le hace más sano y feliz? Descubra por qué las amistades son cruciales para nuestro bienestar.

Mapa Facial: lo que los granitos intentan decirte

¿Tiene brotes en la misma parte de la cara una y otra vez? Según la antigua tradición china de la cartografía facial, el lugar donde aparecen los problemas cutáneos está directamente relacionado con la salud interior. Así que esa molesta mancha que reaparece una y otra vez en la barbilla podría indicar que tus riñones necesitan ayuda.

Multivitaminas para hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?

Nuestro experto explica la diferencia entre multivitaminas para hombres y mujeres.

Cómo calmar la mente con mindfulness

Nuestra mente está constantemente ENCENDIDA, desde que abrimos los ojos hasta que nos dormimos por la noche. La vida es estresante, pero dejar que nuestra mente se desboque con pensamientos constantes causa aún más estrés. Somos seres humanos, no hechos humanos. Es hora de darnos un poco de espacio para simplemente ser.

Secretos del bienestar tradicional asiático para la vitalidad

Descubre los consejos de bienestar tradicionales de las mamás asiáticas para mejorar la vitalidad y la salud menstrual. ¡Adopta rutinas holísticas hoy mismo!

4 formas de mejorar la salud de tus huesos

¿Sabías que a partir de los 30 años tus huesos pierden densidad lentamente y aumenta el riesgo de desarrollar huesos frágiles más adelante? Ayuda a controlar ese riesgo siguiendo 4 sencillos pasos para desarrollar y mantener unos huesos fuertes y sanos.

Hiperpalatabilidad: qué significa, ejemplos y por qué no puedes parar de comer

¿Qué es la hiperpalatabilidad? Aprenda por qué algunos alimentos son difíciles de resistir, cómo afectan a su apetito y consejos para burlar los antojos con Wellosophy.

Cómo mejorar el microbioma intestinal para perder peso de forma saludable

Cuide su microbioma intestinal para perder peso de forma saludable. Descubra cómo la dieta, el estilo de vida y los suplementos adecuados ayudan a mantener un metabolismo equilibrado y unos hábitos saludables.

¿Qué es la suplementación personalizada y funciona realmente?

¿Qué es la suplementación personalizada y cómo puede ayudarte a satisfacer tus cambiantes necesidades? Descubrt su base científica, sus ventajas y sus aplicaciones prácticas

Cómo fortalecer el sistema inmunitario de forma natural

Descubra cómo la vitamina D contribuye al sistema inmunitario y al bienestar general, con los consejos de la dietista Marlene Nordlander, MSc.

Cómo los péptidos de colágeno transforman la piel, el cabello y las uñas

Los péptidos de colágeno son el impulso de belleza del que todo el mundo habla. ¿Quieres saber por qué? Siga leyendo y descubra cómo actúan mágicamente para proporcionarle una piel radiante, unas uñas más fuertes y un cabello fabuloso desde el interior.

Cómo estimular el colágeno desde el interior para conseguir una piel tersa y luminosa

La nutrición y el estilo de vida correctos son fundamentales para mantener el colágeno de la piel: aprenda a cuidar su proteína de la belleza con la dietista Marlene Nordlander, MSc.

Comprender los alimentos ultraprocesados: ¿son todos malsanos?

Los alimentos ultraprocesados están relacionados con la obesidad y las enfermedades crónicas. Pero, ¿son todos malsanos? La nutricionista Isabella Lee, PhL, nos da su opinión.

La belleza interior empieza por tu bienestar

Nutre tu belleza interior con rituales de bienestar que favorecen una piel sana, un cabello brillante y unas uñas fuertes. Aprende a potenciar tu belleza desde el interior.