Existen infinitos mitos relacionados con la salud y el bienestar en la actualidad. Pero, ¿sabes realmente diferenciarlos de los que verdaderamente son buenos hábitos que debemos adoptar en nuestra vida? ¡Desmontamos los mitos más engañosos en este editorial!
Leer ahoraNo importa tu edad, tu profesión o tu lugar de residencia. Es importante no subestimar el hecho de mantener rutinas saludables en nuestro día a día.
Leer ahora¿Necesitas comer algo entre horas en el trabajo o por la calle? Prueba uno de estos snacks. Son rápidos, sanos y ricos. Y no te tomarán más de 5 minutos prepararlos.
Leer ahoraPuede que practiques deporte con frecuencia, o puede que únicamente unos días a la semana. De cualquier forma, la realidad es que a nadie le gusta ir más de lo necesario al gimnasio, y por eso, no está de más saber cómo sacar el máximo partido a tu rutina de ejercicios.
Leer ahora¡Nada como marcase los objetivos de este año en pareja para sentirse más obligado a cumplirlos! ¿Qué te parece practicar deporte con tu pareja? ¡Será divertido y súper saludable a la vez!
Leer ahoraVisitamos Igelösa, cuna ed Wellness y lugar en el que científicos experimentados viven con pasión el revoucionario mundo de los descubrimientos médicos y nutricionales relacionados con un estilo de vida saludable.
Leer ahora¿Te resulta difícil ser constante para ir al gimnasio con asiduidad? Sabemos lo que se siente, pero la falta de motivación debe ser el último de los obstáculos que te detenga a la hora de cuidar tu salud y mantenerte en forma. ¡Sigue estos consejos para mejorar tu motivación!
Leer ahoraPara la mayoría de la gente, las vacaciones significan desconexión, olvidarse de las rutinas diarias de todo el año y vivir de la forma más relajada posible. Pero, ¡eso no significa que haya dejar de estar en forma! Si quieres continuar haciendo ejercicio para sentirte bien por dentro y por fuera, te sugerimos estas 5 formas de hacer ejercicio estés dónde estés.
Leer ahoraUn batido fresco y saludable resulta perfecto a cualquier hora del día. En el desayuno, a media mañana o en la merienda, no sólo es sano, sino que está delicioso.
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