Existen infinitos mitos relacionados con la salud y el bienestar en la actualidad. Pero, ¿sabes realmente diferenciarlos de los que verdaderamente son buenos hábitos que debemos adoptar en nuestra vida? ¡Desmontamos los mitos más engañosos en este editorial!
Leer ahora¿Te resulta difícil ser constante para ir al gimnasio con asiduidad? Sabemos lo que se siente, pero la falta de motivación debe ser el último de los obstáculos que te detenga a la hora de cuidar tu salud y mantenerte en forma. ¡Sigue estos consejos para mejorar tu motivación!
Leer ahora¡Nada como marcase los objetivos de este año en pareja para sentirse más obligado a cumplirlos! ¿Qué te parece practicar deporte con tu pareja? ¡Será divertido y súper saludable a la vez!
Leer ahoraUn batido fresco y saludable resulta perfecto a cualquier hora del día. En el desayuno, a media mañana o en la merienda, no sólo es sano, sino que está delicioso.
Leer ahoraPara la mayoría de la gente, las vacaciones significan desconexión, olvidarse de las rutinas diarias de todo el año y vivir de la forma más relajada posible. Pero, ¡eso no significa que haya dejar de estar en forma! Si quieres continuar haciendo ejercicio para sentirte bien por dentro y por fuera, te sugerimos estas 5 formas de hacer ejercicio estés dónde estés.
Leer ahora¿Necesitas comer algo entre horas en el trabajo o por la calle? Prueba uno de estos snacks. Son rápidos, sanos y ricos. Y no te tomarán más de 5 minutos prepararlos.
Leer ahoraLa práctica de ejercicio intensivo (o simplemente el hecho de probar un nuevo deporte) puede producir dolor muscular. Pero hay muchas formas de calmar el dolor y de reponerse después de hacer ejercicio. ¡Estos son nuestros 5 consejos!
Leer ahora¿Aún no has encontrado la receta que sea saciante, saludable y deliciosa a partes iguales? ¡Este es tu batido! ¡Te encantará!
Leer ahoraSeguro que sabes que el agua es vital para nuestro organismo, pero ¿por qué? ¿Qué efectos y qué beneficios tiene sobre nuestro cuerpo? En este editorial encontrarás las respuestas.
Leer ahora
