5 ejercicios para mejorar tu salud
Leer más
Fortalece tu sistema inmunológico
La definición medica de “immune” es “protegido contra las infecciones” Organismos externos como bacterias y virus están constantemente intentando penetrar en nuestro organismo. Pero éste, posee un ingenioso sistema de defensas, el sistema inmunológico, que previene que esos organismos actúen en nuestro cuerpo fortaleciendo nuestras defensas.
Leer ahora
¿Por qué debes incluir proteínas en cada comida?
Tanto si eres vegano, vegetariano o te gusta la carne, es vital que incluyas la cantidad adecuada de proteínas a tu dieta. La proteína es uno de los principales macronutrientes con multitud de beneficios para la salud. Descubre cuatro buenas razones por las que deberías tomar proteína con cada comida.
Leer ahora