A menudo se dice que somos lo que comemos y esto, es especialmente cierto en lo que respecta a la Astaxantina. A parte de su función protectora contra las quemaduras y la aparición de arrugas, este poderoso antioxidante posee una gran cantidad de beneficios que merece la pena conocer. ¡Descúbrelos!
Leer ahoraDe todos es sabido que las verduras son la clave de una vida saludable pero, a veces nuestra dieta no los contiene como debería debido a las prisas o a la falta de planificación. Añade un plus de creatividad en tus platos y completa tu alimentación con un plus de verdura siguiendo estos consejos.
Leer ahora¿Quieres empezar tus mañanas equilibrando tu cuerpo y tu mente? Esta secuencia de ejercicios de yoga sentará las bases de tu relajación, centrará tu mente, equilibrará tu cuerpo y descubrirás una nueva energía con la que hacer frente a cada día.
Leer ahoraNo se necesita ser deportista profesional para saber que las proteínas son importantes para nuestro organismo. Pero, ¿a qué nivel y que cantidad diaria se necesita verdaderamente? Para conocer la opinión de un experto, hemos preguntado a Elisabet Nordström, Científica especializada en Wellness, y esto es lo que nos ha contado.
Leer ahoraSon muchas las personas que vuelven de vacaciones con el firme propósito de empezar el año nuevo llevando una vida más saludable. Puede ser que hayas cogido algo de peso durante la Navidad y busques volver a retomar las buenas costumbres de nuevo.
Leer ahoraGarantizar que tu cuerpo obtenga proteínas de alta calidad es esencial para una nutrición equilibrada cada día. El Preparado de Proteínas, fórmula original del profesor Stig Steen, satisface esta necesidad perfectamente, adaptándose a la perfección a tu estilo de vida. Esta combinación sin sabor, sin azúcares o edulcorantes añadidos, se puede combinar con una amplia variedad de alimentos y bebidas de forma rápida y sencilla.
Leer ahora¡Descubre cómo optimizar tu ciclo de sueño para mejorar la salud!
Leer ahoraAntioxidantes, colágeno… los suplementos para la piel se encuentran en todas partes. ¿Quieres saber si vale la pena? Le preguntamos a una de nuestras expertas en Wellness, Caroline Cummins, y esto es lo que dijo.
Leer ahora¿Te resulta difícil ser constante para ir al gimnasio con asiduidad? Sabemos lo que se siente, pero la falta de motivación debe ser el último de los obstáculos que te detenga a la hora de cuidar tu salud y mantenerte en forma. ¡Sigue estos consejos para mejorar tu motivación!
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