No se necesita ser deportista profesional para saber que las proteínas son importantes para nuestro organismo. Pero, ¿a qué nivel y que cantidad diaria se necesita verdaderamente? Para conocer la opinión de un experto, hemos preguntado a Elisabet Nordström, Científica especializada en Wellness, y esto es lo que nos ha contado.
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Leer ahoraAntioxidantes, colágeno… los suplementos para la piel se encuentran en todas partes. ¿Quieres saber si vale la pena? Le preguntamos a una de nuestras expertas en Wellness, Caroline Cummins, y esto es lo que dijo.
Leer ahora¡Nada como marcase los objetivos de este año en pareja para sentirse más obligado a cumplirlos! ¿Qué te parece practicar deporte con tu pareja? ¡Será divertido y súper saludable a la vez!
Leer ahora¿Te resulta difícil ser constante para ir al gimnasio con asiduidad? Sabemos lo que se siente, pero la falta de motivación debe ser el último de los obstáculos que te detenga a la hora de cuidar tu salud y mantenerte en forma. ¡Sigue estos consejos para mejorar tu motivación!
Leer ahoraPuede que practiques deporte con frecuencia, o puede que únicamente unos días a la semana. De cualquier forma, la realidad es que a nadie le gusta ir más de lo necesario al gimnasio, y por eso, no está de más saber cómo sacar el máximo partido a tu rutina de ejercicios.
Leer ahoraVisitamos Igelösa, cuna ed Wellness y lugar en el que científicos experimentados viven con pasión el revoucionario mundo de los descubrimientos médicos y nutricionales relacionados con un estilo de vida saludable.
Leer ahoraNo importa tu edad, tu profesión o tu lugar de residencia. Es importante no subestimar el hecho de mantener rutinas saludables en nuestro día a día.
Leer ahoraExisten infinitos mitos relacionados con la salud y el bienestar en la actualidad. Pero, ¿sabes realmente diferenciarlos de los que verdaderamente son buenos hábitos que debemos adoptar en nuestra vida? ¡Desmontamos los mitos más engañosos en este editorial!
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