¡Nada como marcase los objetivos de este año en pareja para sentirse más obligado a cumplirlos! ¿Qué te parece practicar deporte con tu pareja? ¡Será divertido y súper saludable a la vez!
Leer ahoraExisten infinitos mitos relacionados con la salud y el bienestar en la actualidad. Pero, ¿sabes realmente diferenciarlos de los que verdaderamente son buenos hábitos que debemos adoptar en nuestra vida? ¡Desmontamos los mitos más engañosos en este editorial!
Leer ahoraNo importa tu edad, tu profesión o tu lugar de residencia. Es importante no subestimar el hecho de mantener rutinas saludables en nuestro día a día.
Leer ahoraPuede que practiques deporte con frecuencia, o puede que únicamente unos días a la semana. De cualquier forma, la realidad es que a nadie le gusta ir más de lo necesario al gimnasio, y por eso, no está de más saber cómo sacar el máximo partido a tu rutina de ejercicios.
Leer ahoraVisitamos Igelösa, cuna ed Wellness y lugar en el que científicos experimentados viven con pasión el revoucionario mundo de los descubrimientos médicos y nutricionales relacionados con un estilo de vida saludable.
Leer ahora¿Te resulta difícil ser constante para ir al gimnasio con asiduidad? Sabemos lo que se siente, pero la falta de motivación debe ser el último de los obstáculos que te detenga a la hora de cuidar tu salud y mantenerte en forma. ¡Sigue estos consejos para mejorar tu motivación!
Leer ahoraUna piel fresca y luminosa y un cabello radiante y con cuerpo son muestra de buena salud. ¡Aliméntate para potenciar tu belleza desde el interior!
Leer ahoraEn la actualidad vamos con prisa a todas partes y nos esforzamos hasta el extremo en mostrar la mejor versión de nosotros mismos. En ocasiones, intentamos vivir sometidos a unas expectativas tan irreales que resulta agotador. Puede que no parezca importante pero, dedicar tiempo a ti misma puede ser la clave para encontrar el equilibrio de tu vida. ¡Recuerda que la belleza y la fortaleza comienzan en ti misma! Estos 5 consejos te ayudarán a pensar en ti misma y en lo que de verdad importa.
Leer ahoraEstar sentado durante todo el día en el trabajo puede tener serias consecuencias para la salud, pero hay cosas que puedes hacer para compensarlo. No te pierdas estos 5 consejos saludables para mejorar tu productividad en el trabajo sin perjudicar tu salud.
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