Proteína saludable

Fortalece tu sistema inmunológico

La definición medica de “immune” es “protegido contra las infecciones” Organismos externos como bacterias y virus están constantemente intentando penetrar en nuestro organismo. Pero éste, posee un ingenioso sistema de defensas, el sistema inmunológico, que previene que esos organismos actúen en nuestro cuerpo fortaleciendo nuestras defensas.

¿Por qué debes incluir proteínas en cada comida?

Tanto si eres vegano, vegetariano o te gusta la carne, es vital que incluyas la cantidad adecuada de proteínas a tu dieta. La proteína es uno de los principales macronutrientes con multitud de beneficios para la salud. Descubre cuatro buenas razones por las que deberías tomar proteína con cada comida.

Guía del Experto en Proteínas

No se necesita ser deportista profesional para saber que las proteínas son importantes para nuestro organismo. Pero, ¿a qué nivel y que cantidad diaria se necesita verdaderamente? Para conocer la opinión de un experto, hemos preguntado a Elisabet Nordström, Científica especializada en Wellness, y esto es lo que nos ha contado.

Tu peso saludable

Son muchas las personas que vuelven de vacaciones con el firme propósito de empezar el año nuevo llevando una vida más saludable. Puede ser que hayas cogido algo de peso durante la Navidad y busques volver a retomar las buenas costumbres de nuevo.

La belleza desde el interior

Hay un refrán que dice: "La belleza es sólo superficial", pero cuando se trata de la belleza en el ámbito del bienestar, es cualquier cosa menos superficial. En el ámbito del bienestar, lo que se pone en el cuerpo es tan importante como lo que se pone en la piel. La belleza interior consiste en nutrir el cuerpo con los nutrientes y el agua adecuados para que irradie desde dentro hacia fuera. 

Conoce más el Preparado de Proteínas

Garantizar que tu cuerpo obtenga proteínas de alta calidad es esencial para una nutrición equilibrada cada día. El Preparado de Proteínas, fórmula original del profesor Stig Steen, satisface esta necesidad perfectamente, adaptándose a la perfección a tu estilo de vida. Esta combinación sin sabor, sin azúcares o edulcorantes añadidos, se puede combinar con una amplia variedad de alimentos y bebidas de forma rápida y sencilla.

Alimentos con beneficios - ¡Sí se puede!

¿Te gustaría comer alimentos con beneficios adicionales, más allá de sus valores nutricionales? Pues sí, ¡puedes hacerlo! Sigue leyendo y descubrirás más sobre los alimentos funcionales, los nutracéuticos y los nutricosméticos.

El poder de la rutina

Independientemente de la edad, la profesión o el lugar del mundo en el que se viva, nunca se puede subestimar la importancia de tener una rutina diaria a prueba de balas. Esto es especialmente importante cuando se trata de tu salud y bienestar, y por eso es vital adoptar un enfoque medido de tus actividades diarias o semanales, especialmente la dieta, el ejercicio y el sueño.