1. “Está nublado, así que no hace falta que me ponga protección solar”
De acuerdo con la Fundación de Cáncer de Piel, el 80% de los rayos UV se filtran a través de las nubes, por lo que al menos deberías aplicarte al menos, un SPF 15 incluso en los días nublados.
2. “Tengo un tono oscuro de piel, no necesito SPF”
Con este tipo de piel, las probabilidades de quemarse son menores con respecto a pieles muy blancas, pero aún así tienes que usar un protector solar. ¿Por qué? Porque aunque no te pongas rojo, experimentarás los mismos efectos de dolor y malestar. Y lo más importante, aunque los datos de cáncer piel muestran una incidencia menor en personas con pieles oscuras o negras, el diagnóstico del cáncer suele ser más tardío lo que complica su tratamiento y cura.
3. “El número de SPF es lo que me protege del sol”
El Factor de Protección Solar no muestra la cantidad de protección, sino la indicación de cuanto tiempo tardan los rayos UVB en quemar la piel frente a lo que tardan en incidir en una piel no protegida. Es decir: si tardas 30 minutos en quemarte, en teoría un SPF 15, te mantendrá protegido 15 veces más que si no llevarás protección.
Todo el mundo cree que solo tenemos que protegernos de los rayos UVB, pero nuestra protección deber aplicarse también a los rayos UVA. Como el SPF no puede filtrar todo los rayos UV, es recomendable usar un sombrero, gafas de sol y optar por lugares con sombra para conseguir la máxima protección.
4. “El protector solar del rostro me saca brillos”
Si tienes la piel mixta o grasa, utiliza un protector diseñado para tu tipo de piel en lugar de una crema facial multifunción. Opta por versiones sin aceites y con textura ligera y estarás protegido sin tener los molestos brillos. Y para el día, elige una versión específica para los problemas de tu piel mientras te ofrece protector solar. Nosotros te recomendamos el Fluido Antimanchas SPF 45 de Bioclinic o la Crema de Día Alta Protección Ecollagen con SPF 30.
5. “Los protectores solares no caducan”
Nunca dejes un protector solar abierto durante más de 1 año, ya que caduca. Si se borra la fecha o no aparece, pon la fecha de compra con un rotulador para que no se te olvide.
6. “No pasa nada por darse Rayos UVA de vez en cuando”
Si pasa. Estas cámaras emiten grandes cantidades de Rayos UV, de hecho, unas 12 veces más de lo que lo hace el propio so. No sólo aumentan la pigmentación de la piel y las arrugas, también contribuyen al cáncer. Si quieres estar morena todo el año, usa una loción autobronceadora
La Vitamina D es un nutriente esencial y necesario para una salud óptima. Lo que hace a esta vitamina única, es que tu propio cuerpo la crea de forma natural cuando te expones al sol. 15 minutos al aire libre sin SPF está bien, pero te recomendamos que también incluyas en tu dieta, pescado azul como el atún o el salmón, y lo complementos con un multivitamínico o suplemento.
