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Descripción
Si has intentado perder peso sin éxito en el pasado, no estás solo. ¡Haz del Set para Pérdida de Peso Saludable Wellosophy el comienzo de tu historia de éxito en la pérdida de peso!
- 2 x Productos Sustitutivos de las Comidas para el Control de Peso
- 21 porciones por envase. 25g por ración.
Perder el exceso de peso es difícil y mantenerlo es aún más difícil (Dulloo & Montani, 2015) - es fácil consumir más calorías de las que gastamos. ¡Pero la investigación ha demostrado que las personas que utilizan sustitutos de las comidas tienden a tener más éxito! (Astbury et al., 2018).
Los productos Sustitutivos de las Comidas para el Control de Peso Wellosophy son la forma sostenible de perder peso ¡y mantenerlo!* La fórmula, con ingredientes naturales, fue creada por nuestros nutricionistas para ayudarte a controlar tu ingesta de calorías ¡sin perder nada de la nutrición que tu cuerpo necesita! Sólo tienes que mezclarlo con leche** para obtener una comida nutricionalmente completa en cuestión de minutos.
- Deliciosos batidos con sabor a chocolate y vainilla
- Sabrosa crema con sabor a champiñones
- Alto contenido en proteínas - 19-20.7g por comida
- Fuente de fibra - 3.8-7g por comida.
- Enriquecido con 23 vitaminas y minerales esenciales.
- 202-239 calorías por ración
Proteínas: ¡tu mejor amigo cuando intentas controlar tu peso!
- Las proteínas ayudan a mantener los músculos y favorecen la pérdida de grasa (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).
- Las proteínas ayudan a sentirse saciado (Paddon-Jones et al, 2008).
- Juntos, una dieta rica en proteínas y la actividad física pueden ayudar a construir músculo, aumentar la fuerza, y promover la pérdida de grasa (Weinheimer et al, 2010) - que es especialmente importante cuando la dieta o el mantenimiento de los resultados de pérdida de peso.
Perfil nutricional por ración de 25g mezclada con 250ml de 1.5% de leche de vaca o 310ml de leche de soja alternativa** (batido) o con 300ml de 1.5% de leche de vaca o 310ml de leche de soja alternativa** (crema).
Energía 202-239 kcal
Grasas 6.2-7.8g
de las cuales saturadas 2.8-3.3g
Carbohidratos 13.9-19.1g
de los cuales azúcares 12.6-15g
Fibra dietética 3.8-7g
Proteínas 19-20.7g
Sal 0.8-1.7g
* La sustitución de dos comidas diarias de una dieta hipocalórica por sustitutivos de las comidas contribuye a la pérdida de peso. La sustitución de una comida diaria de una dieta hipocalórica por un sustitutivo de comida contribuye al mantenimiento del peso tras la pérdida de peso.
** 1.5% cow’s milk or soy milk alternative. Es importante utilizar leche de soja en lugar de otras alternativas a base de plantas, ya que la soja es una proteína completa que proporciona todos los aminoácidos esenciales, en cantidad suficiente, que el cuerpo necesita para el crecimiento y la reparación. Otras alternativas a la leche de origen vegetal (almendra, coco, arroz, avena) no son adecuadas debido a su composición nutricional, por ejemplo, su contenido en proteínas suele ser mucho menor.
Nota: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Para más información sobre cada producto, consultar: Alimento Nutritivo Equilibrado en Polvo (Batidos: 45306, 45307; Crema: 40745).
Astbury NM, Piernas C, Hartmann-Boyce J, et al. Revisión sistemática y metaanálisis de la eficacia de los sustitutivos de comidas para la pérdida de peso. Revisiones sobre obesidad. 2019;20:569–87. doi:10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Vías para pasar de las dietas a la recuperación del peso, a la obesidad y al síndrome metabólico: una visión general. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Una mayor cantidad de proteínas en la dieta en comparación con una menor cantidad durante un déficit energético combinado con un ejercicio intenso promueve una mayor ganancia de masa magra y una mayor pérdida de masa grasa: un ensayo aleatorio. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Consideraciones sobre la ingesta de proteínas en la gestión de la pérdida de peso en deportistas. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Proteínas, control del peso y saciedad. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. Una revisión sistemática de los efectos separados y combinados de la restricción energética y el ejercicio sobre la masa libre de grasa en adultos de mediana edad y mayores: implicaciones para la obesidad sarcopénica. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.