1. APRENDER A DECIR "NO"
Decir “no” puede resultar complicado, pero saber negarse a ciertas cosas te facilitará la vida e incluso te hará sentir mejor en ocasiones. Dar una negativa por respuesta te ayudará a centrarte en lo verdaderamente importante. Así que, sienta unas bases y aprende a rechazar lo que no quieres.
2. VIAJAR CON FRECUENCIA
Viajar ayuda a romper con la rutina del día a día y te permite ver la vida desde distintos ángulos. ¿No puedes permitirte unas grandes vacaciones? ¡No te preocupes! Incluso los viajes pequeños o incluso un día fuera de la ciudad es suficiente para desconectar, cargar pilas y volver con energías renovadas.
3. PLANEAR TU FUTURO
¿Sientes que tu futuro es un gran interrogante y no ves nada claro? Te recomendamos sentarte a pensar sobre lo que tienes y lo que realmente quieres. Te ayudará a poner en orden tus prioridades y a “desear” cosas más realistas y tangibles. Es preferible tener una lista repleta de pequeñas cosas alcanzables que un solo sueño imposible.
4. DESHECHAR LO QUE NO NECESITAS
Mira a tu alrededor. Seguro que hay una gran cantidad de cosas en casa que no utilizas y que, probablemente nunca lo harás. ¡Deshazte de ellas y te sentirás liberado! Puedes decidir donarlo o tirar aquello que lleves más de un año sin utilizar. ¡Te sorprenderá lo bien que te hace sentir!
5. ORGANIZAR TU ESPACIO DE TRABAJO
Un entorno de trabajo organizado (tanto en la oficina como en casa) focaliza tu atención y evita las distracciones. ¿Eres limpio y organizado? Entonces revisa tu correo, ve a tu bandeja de entrada, borra el spam y anula las suscripciones innecesarias. Cuanta menos distracción, ¡mejor!
6. DISFRUTA LAS PEQUEÑAS COSAS
Tan pronto como terminas una tarea o logras un reto, te marcas otro sin pensártelo dos veces. ¿Te resulta familiar? ¡Necesitas encontrar tiempo para disfrutar más de la vida! Contemplar una puesta de sol, jugar con tus hijos, llamar a tus seres queridos… son pequeñas cosas que te servirán de respiro y te harán comprender lo fácil que resulta todo cuando se disfruta.
