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Descripción
Set Control del Peso Saludable Wellosophy te lleva por el buen camino hacia la salud y el bienestar ayudándote a mantener un peso saludable (especialmente después de perder peso) y a asegurarse de que tu cuerpo está recibiendo los nutrientes dietéticos importantes que te pueden estar faltando. El lote incluye:
- 1 x Alimento Nutritivo Equilibrado en Polvo (Batidos o Crema) - 21 x 25g porciones
- 1 x Wellness Pack (Hombre o Mujer) - 21 x sobres diarios con multivitaminas, Omega-3 y antioxidantes.
Sustitutivo de comida para el control de peso: toda la nutrición de una comida sana normal, ¡pero con la mitad de calorías!
Perder el exceso de peso es difícil y mantenerlo es aún más difícil (Dulloo & Montani, 2015) - es fácil consumir más calorías de las que gastamos. ¡Pero la investigación ha demostrado que las personas que utilizan sustitutos de las comidas tienden a tener más éxito! (Astbury et al., 2018).
Los productos Sustitutivos de Comidas para el control del peso Wellosophy son la forma sostenible de mantener un peso saludable. La fórmula, con ingredientes naturales, ha sido creada por nuestros nutricionistas para ayudarte a controlar la ingesta de calorías ¡sin perderte nada de la nutrición que tu cuerpo necesita! Sólo tienes que mezclarlo con leche** para obtener una comida nutricionalmente completa en cuestión de minutos.
- Deliciosos batidos con sabor a chocolate y vainilla
- Sabrosa crema con sabor a champiñones
- Alto contenido en proteínas - 19-20.7g por comida
- Fuente de fibra - 3.8-7g por comida.
- Enriquecido con 23 vitaminas y minerales esenciales.
- 202-239 calorías por ración
- 25g por porción. 21 porciones.
Proteínas: ¡tu mejor amigo cuando intentas controlar tu peso!
- Las proteínas ayudan a mantener la masa muscular y favorecen la pérdida de grasa (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).
- Las proteínas ayudan a sentirse saciado (Paddon-Jones et al, 2008).
- Juntos, una dieta rica en proteínas y la actividad física pueden ayudar a construir músculo, aumentar la fuerza, y promover la pérdida de grasa (Weinheimer et al, 2010) - que es especialmente importante cuando la dieta o el mantenimiento de los resultados de pérdida de peso.
Perfil nutricional por ración de 25g mezclada con 250ml de 1.5% de leche de vaca o 310ml de leche de soja alternativa** (batido) o con 300ml de 1.5% de leche de vaca o 310ml de leche de soja alternativa** (crema).
Energía 202-239 kcal
Grasas 6.2-7.8g
de las cuales saturadas 2.8-3.3g
Carbohidratos 13.9-19.1g
de los cuales azúcares 12.6-15g
Fibra dietética 3.8-7g
Proteínas 19-20.7g
Sal 0.8-1.7g
Wellness Pack: ¡un práctico triplete de nutrientes para una salud integral!
Nuestro Wellness Pack Wellosophy (producto más vendido) ha sido seleccionado por nuestros nutricionistas para proporcionar un amplio espectro de micronutrientes con beneficios para la salud científicamente probados. La práctica bolsita facilita el cuidado de la salud y el bienestar, tanto en casa como fuera de ella. 21 sobres por caja - un sobre al día. 66.7g (21 x 3.17g).
1x Comprimido del Multivitaminas y Minerales
Las vitaminas y los minerales son sustancias esenciales que nuestro organismo necesita para desarrollarse y funcionar con normalidad. Las Vitaminas C y E contribuyen a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
- 22 vitaminas y minerales esenciales
- Alto contenido en 12 vitaminas; alto contenido en 8 minerales y fuente de 2 minerales.
2x cápsulas de Omega 3
El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón2. El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral y la visión3 normales.
- Alto contenido en los importantes ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA
- Aporta la dosis diaria de 250mg de EPA y DHA recomendada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) para favorecer la salud del corazón.
1x cápsula de Astaxantina y extracto de Arándano
Los antioxidantes ayudan al organismo a protegerse contra el estrés oxidativo perjudicial, beneficiando la salud de la piel, la salud ocular y la función inmunitaria (Pisoschi & Pop, 2015).
- Con astaxantina natural, extracto natural de arándano y vitaminas C y E. Las vitaminas C y E contribuyen a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
- Astaxantina natural - uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza (Nishida & Yamashita, 2007).
* La sustitución de dos comidas diarias de una dieta hipocalórica por sustitutivos de las comidas contribuye a la pérdida de peso. La sustitución de una comida diaria de una dieta hipocalórica por un sustitutivo de comida contribuye al mantenimiento del peso tras la pérdida de peso.
** 1.5% leche de vaca o alternativa a la leche de soja. Es importante utilizar leche de soja en lugar de otras alternativas a base de plantas, ya que la soja es una proteína completa que proporciona todos los aminoácidos esenciales, en cantidad suficiente, que el cuerpo necesita para el crecimiento y la reparación. Otras alternativas a la leche de origen vegetal (almendra, coco, arroz, avena) no son adecuadas debido a su composición nutricional, por ejemplo, su contenido en proteínas suele ser mucho menor.
* El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 2 mg de EPA y DHA. ** El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de DHA.
Astbury NM, Piernas C, Hartmann-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obesity Reviews. 2019;20:569–87. doi:10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Vías para pasar de las dietas a la recuperación del peso, a la obesidad y al síndrome metabólico: una visión general. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Nishida Y, Yamashita E, Wataru M. Actividades de enfriamiento de antioxidantes hidrofílicos y lipofílicos comunes contra el oxígeno singlete utilizando un sistema de detección de quimioluminiscencia. Carotenoid Science. 2007:11;16-20.
Pisoschi AM, Pop A. El papel de los antioxidantes en la química del estrés oxidativo: Una revisión. Eur J Med Chem. 2015 Jun 5;97:55-74. doi: 10.1016/j.ejmech.2015.04.040.
Nota: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Para más información sobre los distintos productos, consultar: Alimento Nutritivo Equilibrado en Polvo (Batidos: 45306, 45307; Crema: 40745), Multivitamínico y Mineral Hombre (38558), Multivitamínico y Mineral Mujer (38559), Omega 3 (38556) y Astaxantina y Extracto de Arándano (38557).
Modo de empleo
Para perder peso*, sustituye dos de tus tres comidas diarias principales por un Batido o una Crema Sustitutiva Wellosophy, asegurándote de que tu tercera comida habitual sea equilibrada desde el punto de vista nutricional y controlada en calorías.
Para mantener el peso* tras la pérdida de peso, sustituye una de tus tres comidas diarias principales por un Batido o una Crema Sustitutiva Wellosophy, asegurándote de que tus otras dos comidas habituales sean equilibradas desde el punto de vista nutricional y controladas en calorías.
Cómo hacer el Batido Sustitutivo Sabor Vainilla Wellosophy:
Mezcla una porción (25g) de polvo con 250ml 1.5% de leche de vaca, o 310ml de leche de soja alternativa** para una opción vegana.
- Utiliza una licuadora o batidora
- Añadir el polvo al líquido
- Presionar o agitar bien hasta que el polvo esté completamente disuelto
- Beber inmediatamente
Cómo hacer la Crema de Champiñones Wellosophy:
- Preparar en una cacerola pequeña
- Mezclar una porción (25g) de polvo con 300ml de leche de vaca 1.5% grasa.
- Para la opción vegana, mezclar con 310ml de leche de soja**.
- Calentar suavemente sin dejar de remover. No hervir.
- Remover y servir.
Wellness Pack Wellosophy:
- Tomar un sobre al día con agua y una comida.
- Evita el té y el café.
* La sustitución de dos comidas diarias de una dieta hipocalórica por sustitutivos de las comidas contribuye a la pérdida de peso. La sustitución de una comida diaria de una dieta hipocalórica por un sustitutivo de comida contribuye al mantenimiento del peso tras la pérdida de peso.
** 1.5% leche de vaca o alternativa a la leche de soja. Es importante utilizar leche de soja en lugar de otras alternativas a base de plantas, ya que la soja es una proteína completa que proporciona todos los aminoácidos esenciales, en cantidad suficiente, que el cuerpo necesita para el crecimiento y la reparación. Otras alternativas a la leche de origen vegetal (almendra, coco, arroz, avena) no son adecuadas debido a su composición nutricional, por ejemplo, su contenido en proteínas suele ser mucho menor.
Nota: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Para más información sobre los distintos productos, consultar: Alimento Nutritivo Equilibrado en Polvo (Batidos: 45306, 45307; Crema: 40745), Multivitamínico y Mineral Hombre (38558), Multivitamínico y Mineral Mujer (38559), Omega 3 (38556) y Astaxantina y Extracto de Arándano (38557).
Ingredientes
- Alto contenido en proteínas vegetales - de guisante y haba
- Fuente de fibra alimentaria - de haba, maíz y achicoria- Alto contenido en 23 vitaminas y minerales esenciales- Grasa saludable - Aceite de Girasol.
- Edulcorante de origen natural - Stevia
Alimento Nutritivo Equilibrado en Polvo - Crema de Champiñones
- Alto contenido en proteínas vegetales - de guisante y haba
- Fuente de fibra alimentaria procedente de la haba, la achicoria y la avena.
- Alto contenido en 23 vitaminas y minerales esenciales
- Grasa saludable: aceite de girasol
Proteína
El guisante y la haba son proteínas vegetales sostenibles (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) comunes en la Dieta Nórdica.
Fibra Dietética
La avena es un cereal integral y la haba es una legumbre común en la Dieta Nórdica. Nuestra receta de batido incluye fibra de haba, dextrina resistente de maíz y fibra prebiótica de inulina de raíz de achicoria. Nuestra receta de crema incluye fibra de haba, fibra prebiótica de inulina de raíz de achicoria y fibra dietética de cáscara de avena.
Vitaminas y minerales
Cuando una dieta baja en calorías no se planifica bien, puede provocar carencias causadas por una menor ingesta de vitaminas y minerales clave (Calton, 2010). Los batidos y la crema Wellosophy están enriquecidos con 23 vitaminas y minerales esenciales.
Grasas saludables
El aceite de girasol es una fuente saludable de grasa naturalmente rica en ácido linoleico, un ácido graso esencial omega-6. La adición de ácido linoleico a los sustitutos de las comidas ayuda a combatir la pérdida de ácidos grasos esenciales del tejido adiposo durante la pérdida de peso (EFSA, 2021).
Edulcorante de origen natural - Stevia
La estevia (glucósidos de esteviol) es una alternativa vegetal natural al azúcar, con cero calorías.
El Batido Sustitutivo es también:
Sin gluten
Sin lácteos
Receta vegetal apta para veganos y vegetarianos
Sin azúcar añadido
Sin conservantes, colorantes, aromatizantes ni edulcorantes artificiales
Sin OMG
Ingredientes (vainilla):
Proteína de guisante (Pisum sativum L.)(41.7%), concentrado de proteína de haba
concentrado de proteína de haba (Vicia faba L.) (18%), premezcla de micronutrientes (sales potásicas de ácido ortofosfórico, carbonato cálcico, óxido de magnesio, sales cálcicas de
ácido ortofosfórico, fumarato ferroso), dextrina resistente, inulina (6,5%),
Aromas naturales, Aceite de girasol, Lecitina de girasol, Espesantes (goma guar,
goma xantana), premezcla de micronutrientes (ácido L-ascórbico, acetato de DL-alfa-tocoferil
sulfato de zinc, nicotinamida, acetato de retinilo, sulfato de manganeso,
filoquinona, D-pantotenato cálcico, selenato sódico, D-biotina, sulfato cúprico
cianocobalamina, yoduro de potasio, ácido pteroil-monoglutámico,
Ergocalciferol, Clorhidrato de piridoxina, Riboflavina, Mononitrato de tiamina),
Edulcorante (glucósidos de esteviol de Stevia).
Ingredientes (chocolate):
Proteína de guisante (Pisum sativum L.)(41.5%), Concentrado proteico de haba (Vicia faba L. ) (15.5%), Premezcla de micronutrientes (sales potásicas de ácido ortofosfórico, carbonato cálcico, óxido de magnesio, sales cálcicas de ácido ortofosfórico, fumarato ferroso), Cacao desnatado en polvo (Theobroma cacao) (7%), Inulina (6,5%), Dextrina resistente, Fibra de cacao (Theobroma cacao) (4%), Aceite de girasol, Aromas naturales, Lecitina de girasol, Espesantes (goma guar, goma xantana), Premezcla de micronutrientes (ácido L-ascórbico, acetato de DL-alfa-tocoferilo, sulfato de zinc, nicotinamida, acetato de retinilo, sulfato de manganeso, filoquinona, D-pantotenato de calcio, selenato de sodio, D-biotina, sulfato cúprico, cianocobalamina, yoduro de potasio, ácido pteroilmonoglutámico, ergocalciferol, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, mononitrato de tiamina), sal, edulcorante (glucósidos de esteviol de Stevia).
Ingredientes (crema):
Proteína de guisante (Pisum sativum L. ), Concentrado proteico de haba (Vicia Faba), Premezcla de micronutrientes (Sales potásicas de ácido ortofosfórico, Carbonato cálcico, Óxido de magnesio, Sales cálcicas de ácido ortofosfórico, Fumarato ferroso), Inulina, Fibra de avena sin gluten, Lecitina de girasol, Cebolla asada en polvo (Allium cepa) (3.3%), Cloruro potásico, Extracto de levadura, Aceite de girasol (3%), Sal, Aromas naturales, Seta seca (Boletus granulatus)(2%), Espesante (goma xantana), Ajo en polvo (Allium sativum)(0.8%), Pimienta negra molida (Piper nigrum)(0.8%), Premezcla de micronutrientes (ácido L-ascórbico, acetato de DL-alfa-tocoferilo, sulfato de zinc, nicotinamida, acetato de retinilo, sulfato de manganeso, filoquinona, D-pantotenato de calcio, selenato de sodio, D-biotina, sulfato cúprico, cianocobalamina, yoduro de potasio, ácido pteroilmonoglutámico, ergocalciferol, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, mononitrato de tiamina), Perejil seco (Petroselinum crispum)(0.3%).
Wellness Pack Wellosophy
Multivitaminas y Minerales
- Alto contenido en Vitaminas: A, C, D, E, Tiamina (B1), Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido pantoténico (B5), Piridoxina (B6), Biotina (B7), Ácido fólico (folate/B9), Cobalamina (B12).
- Alto contenido en minerales: Cromo, Cobre, Yodo, Hierro, Manganeso, Molibdeno, Selenio, Zinc.
- Fuente de 2 minerales: Calcio y Magnesio.
Ingredientes: Carbonato de calcio, Agente de carga (Celulosa microcristalina), Óxido de magnesio, Ácido L-ascórbico, Almidón de maíz, Antiaglomerantes (Ácido esteárico, Dióxido de silicio, Estearato de magnesio), Fumarato ferroso, Nicotinamida, Succinato de ácido D-alfa tocoferil, Óxido de cinc, Agentes de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa, glicerol), Betacaroteno, D-pantotenato cálcico, gluconato cúprico, sulfato de manganeso, colecalciferol, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, mononitrato de tiamina, extracto de granada 6: 1 (Punica granatum), Picolinato de cromo, Cianocobalamina, Ácido pteroilmonoglutámico, Yoduro de potasio, Selenito de sodio, Molibdato de amonio, D-biotina.
Omega 3
COMPLEMENTO ALIMENTICIO
- Ingredientes de origen natural
- Aceite de pescado de origen sostenible - certificado Friend of the Sea
- 150mg EPA & 100mg DHA por 2 cápsulas
Ingredientes: Aceite de Pescado (72%), Cubierta de la cápsula (Gelatina de Pescado; Humectante: Glicerol).
Astaxantina y extracto de Arándano
- Astaxantina natural: un carotenoide extraído de microalgas autóctonas del archipiélago sueco y uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza (Nishida et al., 2007).
- El arándano (arándano silvestre) es originario de los bosques de Suecia y es una de las fuentes más ricas en antocianinas (Bornsek et al., 2012).
Ingredientes: Aceite de girasol, Cubierta de la cápsula (Gelatina de pescado, Humectante (Glicerol)), Haematococcus pluvialis L. ((5% Astaxantina) Emulgente (lecitina de girasol), D-alfa-tocoferol, L-ascorbil 6-palmitato)), Extracto de arándano 4: 1 (Vaccinium myrtillus), Espesante (cera de abejas), Ácido L-ascórbico (vitamina C), Emulgente (Soy lecitina), D-alfa-tocoferol (vitamina E).
Para los alérgenos, véanse los ingredientes en negrita.
Bornsek SM, Ziberna L, Polak T, et al. Las antocianinas del arándano y del mirtilo actúan como potentes antioxidantes intracelulares en células de mamífero. Food Chem. 2012 Oct 15;134(4):1878-84. doi: 10.1016/j.foodchem.2012.03.092.
Calton JB. Prevalencia de la deficiencia de micronutrientes en los planes de dieta populares. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7: 24 . doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Declaración sobre pruebas científicas adicionales en relación con la composición esencial de la sustitución total de la dieta para el control del peso. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Potencial de la Haba como Futuro Suministro de Proteínas para Sustituir Parcialmente la Ingesta de Carne en la Dieta Humana. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Nishida Y, Yamashita E. Actividades de enfriamiento de antioxidantes hidrofílicos y lipofílicos comunes frente al oxígeno singlete utilizando un sistema de detección de quimioluminiscencia. Carotenoid Science. 2007 Jan 1:11;16-20.
Poore J, Nemecek T. Reducción del impacto ambiental de los alimentos a través de productores y consumidores. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.
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