5 señales de que puedes tener la piel sensible y qué hacer al respecto
Published: 20/03/2024
¿Rojeces, manchas o picores? Puede que tengas la piel sensible. A continuación te explicamos qué es y cuáles son sus causas.
¿Qué es la piel sensible?
Tener la piel sensible es un problema común; de hecho, el 50% de las personas del mundo industrializado la tienen. En esencia, la piel sensible es una piel muy reactiva y propensa a la irritación. Los síntomas de la piel sensible pueden incluir sequedad, aspereza, enrojecimiento, tirantez, erupciones, picor, escozor y quemazón, e incluso la piel grasa puede ser sensible.
¿Qué causa la piel sensible?
La piel sensible puede ser hereditaria, o puede experimentar sensaciones cutáneas sensibles en relación con la luz ultravioleta, la contaminación, los ingredientes cosméticos, los cambios de temperatura, el estrés, el frío o el viento. Uno de los principales factores asociados a la piel sensible es el deterioro de la barrera cutánea, que, entre otras cosas, puede provocar un aumento de las percepciones sensoriales y, a su vez, sensaciones de sensibilidad y reactividad cutáneas.
Signos de que puedes tener la piel sensible
La piel reacciona a los cambios de tiempo: Cuando tu piel es sensible, el clima frío o el viento pueden hacer que tu piel se inflame inmediatamente y provoque sequedad, enrojecimiento y picor.Sientes ardor, tirantez o picor en la piel después de la limpieza: Muchos limpiadores contienen sulfatos y fragancias que las pieles sensibles no suelen tolerar bien.La piel le escuece y se enrojece al maquillarse: Los productos de cuidado de la piel nunca deberían picar ni provocar reacciones, así que si lo hacen es muy posible que tengas la piel sensible, o incluso podría ser que estés utilizando el tipo de productos equivocado para tu tipo de piel.Te salen granos: Si tienes muchos brotes, no pienses inmediatamente que se deben simplemente a que tienes la piel grasa. Incluso sin tener la piel grasa puedes sufrir brotes. Pueden aparecer pequeñas protuberancias y manchas independientemente de tu tipo de piel, lo que indica que estás experimentando cierta sensibilidad cutánea.La piel está áspera y escamosa: Dado que la piel sensible tiene una barrera cutánea deteriorada, pierde humedad y se vuelve seca, áspera, con picores y escamosa.
¿Cómo debemos cuidar las pieles sensibles?
- Utiliza agua tibia: Opta por agua tibia en lugar de caliente para la limpieza. El agua caliente puede ser demasiado fuerte, sobre todo para las pieles sensibles propensas a reaccionar a los cambios bruscos de temperatura. Elige un limpiador suave formulado para pieles sensibles, sin sulfatos ni fragancias y que contenga ingredientes calmantes.
- Manipúlalos con cuidado: Sea delicado al limpiar o aplicar los productos. Evite tirar y frotar, ya que esto puede irritar aún más la piel sensible.
- Mantenga la piel hidratada: Hidrate su piel tanto de día como de noche. La piel sensible tiende a tener una barrera cutánea deteriorada, lo que la hace más propensa a la pérdida de humedad. La hidratación es crucial para mantener la salud de la piel.
- Protección solar: Considera la posibilidad de utilizar FPS y ponte un sombrero si te expones a la luz solar. Opte por la sombra siempre que sea posible. Busque una crema hidratante diseñada específicamente para pieles sensibles que contenga FPS para una mayor protección.
- Evite los irritantes: Evite los ingredientes que provocan reacciones cutáneas, como las fragancias, el alcohol y los tintes sintéticos. Pueden exacerbar la sensibilidad y la irritación.
- Tenga cuidado con los productos químicos: Evita el retinol y los exfoliantes químicos como el ácido salicílico y el glicólico, ya que pueden ser demasiado agresivos para la piel sensible. En su lugar, considere alternativas más suaves como DermaLift, un activo similar al retinol que se encuentra en la rutina completa NovAge Skinrelief.
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