Descubre una vida más sana y feliz con Wellosophy. Consejos de expertos sobre tu estilo de vida y apoyo nutricional para ayudarte a crear hábitos saludables para toda la vida. Siéntete increíble hoy y asegúrate un futuro sano y feliz.
4 formas de mejorar la salud de los huesos
¿Sabías que a partir de los 30 años tus huesos pierden densidad lentamente y aumenta el riesgo de desarrollar huesos frágiles más adelante? Ayuda a controlar ese riesgo siguiendo 4 sencillos pasos para desarrollar y mantener unos huesos fuertes y sanos.
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Secretos del bienestar tradicional asiático para la vitalidad
Descubre los consejos de bienestar tradicionales de las mamás asiáticas para mejorar la vitalidad y la salud menstrual. ¡Adopta rutinas holísticas hoy mismo!
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Felicidad duradera: Cultiva tu belleza desde dentro
Una piel sana, un pelo brillante y unas uñas fuertes dependen de algo más que de lo que pongas en el exterior. Unas pocas elecciones de estilo de vida pueden potenciar tu belleza desde dentro y aumentar tu felicidad.
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Cómo calmar la mente con mindfulness
Nuestra mente está constantemente ENCENDIDA, desde que abrimos los ojos hasta que nos dormimos por la noche. La vida es estresante, pero dejar que nuestra mente se desboque con pensamientos constantes causa aún más estrés. Somos seres humanos, no hechos humanos. Es hora de darnos un poco de espacio para simplemente ser.
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Multivitaminas para hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?
Nuestro experto explica la diferencia entre multivitaminas para hombres y mujeres.
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Mapa Facial: lo que los granitos intentan decirte
¿Tiene brotes en la misma parte de la cara una y otra vez? Según la antigua tradición china de la cartografía facial, el lugar donde aparecen los problemas cutáneos está directamente relacionado con la salud interior. Así que esa molesta mancha que reaparece una y otra vez en la barbilla podría indicar que tus riñones necesitan ayuda.
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4 razones por las que la amistad te hace más sano y feliz
¿Sabía que está científicamente demostrado que tener amigos le hace más sano y feliz? Descubra por qué las amistades son cruciales para nuestro bienestar.
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4 maneras de tener un intestino más feliz y un cuerpo más sano
¿Sabía que su salud intestinal está relacionada con su salud y bienestar general? La salud intestinal es importante: ¡descubra cuatro formas sencillas de mejorar la suya!
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Niños Saludables: Vuelta al cole
Prepara a tus hijos para el colegio con estos consejos esenciales para la vuelta al cole. Desde rutinas de sueño hasta tentempiés nutritivos, ¡asegúrate de que empiezan el curso con fuerza!
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Cómo equilibrar tu intestino y mejora tu salud
Las investigaciones demuestran que las bacterias buenas de nuestro microbioma intestinal están relacionadas con muchos aspectos de la salud del cuerpo y la mente. Descubra cómo cuidarlas.
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Menos estrés: Tu guía hacia el bienestar y el equilibrio
Descubre formas probadas de desestresarse desde hoy mismo. Adopta la actividad física, los remedios con plantasy el establecimiento de límites para una vida equilibrada.
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¿Por qué no puedo dejar de comer, aunque no tenga hambre?
Lo probamos, nos encanta, ¡queremos más! Alimentos hiperpalatables: irresistiblemente deliciosos, pero no tan nutritivos. Descubra por qué no podemos decir que no, ¡incluso cuando no tenemos hambre!
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