UN ENFOQUE HOLÍSTICO DE LA MENOPAUSIA
La menopausia es mucho más que los sofocos del final de la edad reproductiva: es un viaje transformador, que cada mujer experimenta de forma única como parte natural del envejecimiento, ¡y el comienzo del resto de su vida! Tanto si utiliza terapia hormonal sustitutiva (THS) como si no, descubra cómo una buena nutrición y otras opciones de estilo de vida pueden ayudar no sólo a aliviar los síntomas de la menopausia, sino también a mantener una buena salud a medida que se acerca a la tercera edad.
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Los alimentos que comemos pueden desempeñar un papel clave en la salud del cerebro, la memoria y la concentración, ¡e incluso el estado de ánimo! Caroline Cummins, dietista titulada, nos explica los resultados de la investigación.
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