Editoriales de Wellosophy

Why calcium is important - No matter how old you are!

When you think of calcium and bone health, you might think of ladies over 50, but calcium is important for both men and women – from childhood and adolescence and all the way through adulthood. Find out why calcium matters at every age, and how you can make sure you – and those you love – are getting enough

¿Asta-qué? Un imprescindible para una piel sana

El poderoso antioxidante astaxantina, que ayuda a prevenir desde las quemaduras solares hasta las arrugas, merece tu atención.

Salud de la piel

Seguir una rutina de cuidado de la piel está muy bien, pero comer los alimentos adecuados alimenta tu belleza desde dentro. Descubre qué nutrientes pueden mejorar la salud de tu piel y ayudarte a envejecer mejor.

La buena salud comienza con buena decisiones diarias

Llevar un estilo de vida más saludable es fácil cuando se sientan las bases de unas buenas decisiones diarias: descubra los pequeños cambios que pueden suponer una gran diferencia.

Mejora tu salud intestinal con estos 3 sencillos ejercicios

Si sufres de intestino perezoso, puedes sentirte hinchado e incómodo y sufrir estreñimiento. Pero, ¿sabía que el ejercicio es una forma estupenda de mejorar la digestión de forma natural? Descúbralo con nosotros.

Guía de superalimentos para una piel radiante y un intestino sano

En la búsqueda de una piel radiante y del bienestar general, a menudo subestimamos el poder de los superalimentos. Creemos en el potencial transformador de la generosidad de la naturaleza para mejorar tanto la piel como la salud intestinal. Exploremos el increíble mundo de los superalimentos que pueden hacer aflorar el resplandor que llevas dentro.

Qué comer para tener una piel increíble

Si quieres tener una piel increíble, una buena rutina de cuidado de la piel es sólo el principio. Asegúrate de consumir los alimentos adecuados para nutrir tu piel desde el interior.

Omega-3: un océano de beneficios esenciales

Seguramente habrá oído que una dieta rica en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos Omega-3, es la clave para tener un cuerpo sano y feliz. Pero, ¿por dónde empezar?

Tu vida sana: cómo vivir una vida larga y saludable

No se limita a vivir una larga vida, asegúrate de que tus años de vejez sean años saludables. Aprende a hacerlo con el Dr. Brendan Egan, profesor asociado de la Dublin City University.

TU APETITO - CUERPO Y MENTE

El apetito humano es complejo: a veces queremos comer cuando no tenemos hambre, y a veces sentimos hambre pero no queremos comer. Nuestra nutricionista explica por qué

Nuestra Consejo Asesor Científico

Conoce a nuestro Consejo Asesor Científico: un equipo de destacados científicos externos e independientes en campos especializados de la salud y la nutrición.

Nuestra filosofía nutricional

Nos inspiramos en la saludable Dieta Nórdica, nos adherimos a la ciencia de la nutrición y nos esforzamos siempre por ser sostenibles: conozca por qué.